Home Dinh Dưỡng Nam giới có những đặc điểm gì để xác định "khí chất"...

Nam giới có những đặc điểm gì để xác định “khí chất” của phái mạnh ?

Khẳng định “khí chất” luôn đạt phong độ đỉnh cao dựa trên 5 đặc điểm sau của nam giới . Cùng hmsome tìm hiểu những đặc điểm này ngay nhé .

Uống rượu bia hay hút thuốc lá luôn là thói quen khó bỏ của hầu hết các nam nhân “chuẩn men”, nhưng kỳ thực thói quen này ảnh hưởng thậm tệ đến sức khỏe của các đấng mày râu dẫn tới tuổi thọ cũng tỉ lệ nghịch với lượng cồn hay số khói thuốc họ hít vào trong suốt cuộc đời .

Nhìn vào những đặc điểm bên ngoài lẫn bên trong của cơ thể bạn cũng có thể biết được tình trạng sức khỏe có tốt hay không. Có 5 đặc điểm như sau thì xin chúc mừng sức khỏe của bạn luôn ổn định và ở trạng thái tốt .

3 lớn gồm: 

1. Tinh thần và khí chất mạnh mẽ

Luôn luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan và có chí tiến thủ là những biểu hiện đầu tiên của người có tâm lý ổn định . Họ có khả năng chịu được áp lực của cuộc sống và biết đứng dậy sau những thất bại .

Điều đó chứng tỏ khí huyết của họ đang lưu thông đều đặn. Chức năng tuần hoàn tốt .

2. Dung tích phổi lớn

Quá trình tuần hoàn máu phụ thuộc khá nhiều vào lượng ô xy được luôn chuyển vào máu mà phổi là cơ quan chuyên trách việc hấp thụ ô xy từ không khí . Do vậy, chức năng hô hấp ở nam giới hay nói cách khác hơn là dung tích phổi của nam giới sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khoẻ của nam giới . Tuy nhiên nhiều người giữ được cách tập luyện để có được dung tích phổi lớn sẽ có tuổi thọ được kéo dài và tăng cường hệ miễn dịch .

Vì thế, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên chăm chỉ chạy bộ hay bơi lội để bảo vệ cơ quan phổi của mình. 

3. Vòng 3 to và chắc

Theo nhiều nghiên cứu khoa học và khảo sát thực trạng đa số phần đông nam giới có vòng 3 to và săn chắc thì lượng đường trong máu và lipid máu của họ sẽ tương đối ổn định, xác suất của họ bị mắc một số bệnh mãn tính sẽ ít hơn . Vì vậy nhiều quan niệm cho rằng đàn ông mông to không phải là điều tốt là sai nhé .

2 nhỏ gồm: 

1. Vòng eo nhỏ

Đàn ông có vòng eo nhỏ ít có nguy cơ mắc bệnh béo phì, gánh nặng cơ thể thấp hơn nhiều và tất nhiên sẽ cũng khỏe mạnh hơn. Ngược lại, người có vòng eo càng dày thì càng có nhiều mỡ nội tạng, dễ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, tuổi thọ đồng thời cũng không được đảm bảo. 

Theo một số nghiên cứu cho thấy, đàn ông có vòng bụng to dễ mắc bệnh tim và có khả năng đột quỵ cao hơn 42% so với người có vòng eo trung bình.

sức khỏe nam giới

2. Ít nóng vội

Cảm xúc cũng là yếu tố quyết định không nhỏ đến sức khỏe. Người thực sự có sức khỏe tốt khi họ biết cân bằng về thể chất, tinh thần và cả mặt cảm xúc. 

Trong khi đó, đối với những người dễ mất kiểm soát về cảm xúc, họ không chỉ đem tiêu cực đến cho người khác mà còn làm tổn hại sức khỏe, đặc biệt là chức năng gan. Ngoài ra, khi nóng vội, lượng máu tuần hoàn lên vùng mặt và não nhiều hơn (mặt bừng đỏ), từ đó lượng máu cần thiết cho hoạt động của tim giảm đi, gián tiếp gây ra bệnh cơ tim. 

Những căn bệnh này có thể đe dọa tính mạng và cắt giảm tuổi thọ nếu bạn không học cách tiết chế cảm xúc của mình. 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Tin liên quan

Bay sạch vòng 2 ngấn mỡ với 10 bài tập

Béo bụng không chỉ khiến bạn tự ti về ngoại hình cũng như ảnh hưởng đến sức khoẻ bản thân, dẫn đến nhiều căn bệnh mãn tính: tiểu đường, máu mỡ , huyết áp cao…

Nam thần sexy và quyến rũ của Myanmar – Paing Takhon

Còn nhớ vào hồi đầu năm 2021, Paing Takhon – nam người mẫu được mệnh danh là “Aquaman” của châu Á...

4 Local Brand giới trẻ cần phải biết

1. LEADER "LEADER IN YOUR LIFESTYLE WITH READY-TO-GO DESIGNS" Từ chiếc áo gingham đầu tiên...

Lựa chọn mẫu đồng hồ phù hợp với phái mạnh .

Không đơn giản chỉ là những sản phẩm dùng để xem giờ mà đồng hồ đeo tay còn được coi là...

10 mẫu thiết kế đồng hồ cho nam chất lượng trong tầm giá .

Để tìm kiếm 1 chiếc đồng hồ thời trang, có thiết kế đẹp mà giá lại "mềm" cũng không phải quá khó...
error: