Home Mạnh mẽ Dinh dưỡng Có đến tận 5 sai lầm khi chăm sóc cơ thể khiến...

Có đến tận 5 sai lầm khi chăm sóc cơ thể khiến đàn ông nhanh chóng bị lão hóa

- Advertisement -

Đối với phái đẹp có thể nói rằng là:”lão hóa” là hai từ mà họ ngại nghe nhất và ngay cả đàn ông cũng vậy vì họ cũng có nhu cầu sắc đẹp không hề kém chị em. Họ cũng muốn trẻ trung, khỏe mạnh và thậm chí họ còn muốn có một làn da đẹp không tì vết như phái nữ mơ ước. Bạn có thể tự hỏi bản thân rằng nếu một ngày thức dậy bạn thấy một làn da nhăn nheo đến mức khó coi thì lúc ấy tôi cá chắc rằng bạn sẽ hét toáng lên và tự nói ” Đây không phải là bản thân mình”- Vì vậy ” LÃO HÓA”- Chẳng ai thích nó cả, lão hóa có thể đến từ nhiều nguyên nhân nên hãy cùng hmsome.com tìm hiểu thêm về “cơn ác mộng”mà không ai muốn gặp nhé

Bạn còn nhớ lần đến nha sĩ gần nhất chứ? Lần cuối bạn chăm sóc da theo quy trình cẩn thận là khi nào? Dù quá trình lão hóa ở nam giới đến chậm hơn phụ nữ nhưng nếu không được chăm sóc phù hợp thì những dấu hiệu tuổi tác có thể xuất hiện sớm hơn bình thường

1.Tưởng rằng cơ thể không thay đổi theo thời gian

Đàn ông thường có xu hướng đàn ông lão hóa chậm hơn vì cơ thể họ dậy thì muộn hơn. Nhưng không phải vì thế mà chủ quan vì ai cũng có thể lão hóa nhất là đàn ông tuổi trung niên họ nghĩ rằng việc chăm sóc cơ thể cẩn thận và đầu tư hơn là không cần thiết.


Ở độ tuổi 18,20 thì những cơn đau nó không là gì đối với cơ thể của bạn nhưng từ độ tuổi 30 trở lên – tuổi trung niên nên cơ thể con người chúng ta bắt đầu lão hóa và các hệ thống miễn dịch hay là khả năng tự chữa lành vết thương của cơ thể giảm đi đáng kể. Khi càng lớn tuổi cơ thể càng đòi hỏi chủ nhân phải chăm sóc và bảo vệ kĩ lưỡng hơn.

Các dấu hiệu như: tóc rụng, mỏng đi và có nếp nhăn đều là dấu hiệu của lão hóa, và còn một thứ rất quan trọng và rất rõ rệt đó là răng cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn bị lão hóa. Răng vàng sẽ khiến khuôn mặt trông già hơn ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin. Không những vậy, sức khỏe răng miệng còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tổng thể, như bệnh nướu răng có thể dẫn đến nguy cơ các bệnh về tim cao hơn. Vì vậy, đừng quên đến nha sĩ kiểm tra răng miệng thường xuyên nhé

Kiểu tóc, kem dưỡng ẩm và cạo râu khiến bạn trông tuyệt vời trong những năm tháng trẻ tuổi ngay cả khi lớn tuổi hơn, bạn cũng cần làm y như vậy. Chấp nhận rằng cơ thể bạn đổi thay đổi theo thời gian và có sự chăm sóc phù hợp với nó

5 nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm trước tuổi trung niên

Bạn không biết nguyên do vì làn da vẫn bị lão hóa mặc dù đã tuân thủ hết mức mọi phương pháp làm đẹp cho da nhưng làn da vẫn bị tác động bởi môi trường và nhanh chóng trở nên lão hóa

2. Thói quen không chăm sóc da hay chăm sóc qua loa không đúng quy trình

Khuôn mặt là nơi để bạn đối diện với người khác mỗi ngày vậy nên chúng ta cần chăm sóc nó kỹ lưỡng mỗi ngày. Nếu nó nhăn nheo như một chiếc túi da đó là điều mà ai cũng không muốn khi ở tuổi trung niên, nên hãy bảo vệ nó ngay từ khi nó còn đàn hồi và trẻ từ các thói quen đơn giản như: bôi kem chống nắng phù hợp với làn da

cham soc co the duong da - elle man

Thêm vào chu trình chăm sóc da các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa retinoid và chất chống oxy hóa, để loại bỏ lớp da chết hiệu quả và kích thích tái tạo collagen. Việc tắm nước nóng và cạo râu có thể làm da khô nứt và kích ứng, nên đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày cho cổ và mặt của bạn. Nó giúp làm dịu da, cấp ẩm và góp phần chống nếp nhăn trên da của bạn.

Và kèm theo đó là sử dụng thêm các loại serum chăm sóc da làm mờ nếp nhăn, nếu làn da bạn tệ hơn thì hãy tăng cường thói quen chăm sóc da lành mạnh giúp giảm tốc độ lão hóa của làn da

9 bí quyết tối ưu chống lão hóa làn da cho nam giới

3.Lười cạo râu

Hình thành thói quen có kỉ luật sẽ giúp bạn nhận ra được sự khác biệt giữa thành công và thất bại trong việc chăm sóc cơ thể. Phải mất nhiều năm nghiên cứu, học hỏi, thực hành để có được kĩ thuật và tìm ra sản phẩm cạo râu phù hợp với làn da của bạn.

Dao cạo Dorco cho vẻ ngoài tự tin - Thông tin doanh nghiệp ...

Thói quen cạo râu nên được thực hiện theo quy trình sau:

  • Sử dụng khăn ngâm trong nước ấm làm ẩm khuôn mặt hoặc cạo râu ngay sau khi tắm, giúp lỗ chân lông của bạn được giãn nở.
  • Thoa một lớp dầu cạo râu tự nhiên, nó hoạt động như một lớp bôi trơn giúp việc cạo râu mượt mà hơn.
  • Thoa kem cạo râu theo chuyển động tròn, sau đó vuốt lên để nâng sợi râu ra khỏi khuôn mặt. Lưu ý tránh việc dùng bình xịt xịt trực tiếp kem lên da.
  • Sử dụng lưỡi dao cạo đủ bén. Tránh sử dụng dao cạo bằng nhựa rẻ tiền dùng một lần.
  • Cạo chậm, nhẹ nhàng, mượt mà theo những đường ngắn với áp lực nhẹ, đều. Cạo theo chiều mọc của râu, sau đó cạo theo chiều ngược lại để kết thúc mượt hơn.
  • Loại bỏ râu mắc ở giữa lưỡi da bằng cách xả nước sau một hoặc hai đường cạo.
  • Rửa mặt bằng nước lạnh và lau nhẹ nhàng bằng khăn khô. Thoa một lớp dầu dưỡng sau khi cạo râu để bù nước, giảm kích ứng.

4.Không hiểu rõ cơ thể cần gì

Thay đổi thói quen có thể thay đổi được cơ thể, nhưng chỉ thay đổi cách ăn mặc đầu tóc chỉn chu thì chưa đủ. Bạn cần thay đổi ngay cả phong cách sống: tập thể dục mỗi ngày, ăn uống đúng cách – khoa học, uống nước mỗi ngày. Vì chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu tập luyện và nước sẽ khiến cơ thể đẩy nhanh quá trình lão hóa cơ thể

chang trai tap the duc - elle man

Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, cũng hãy chú ý các yếu tố quan trọng sau:

  • Chế độ ăn uống: Hãy ý thức về những gì bạn đang ăn. Nó ảnh hưởng đến tâm trạng, mức năng lượng và ngoại hình của bạn.
  • Nước: Tiêu thụ ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Một người vận động nhiều sẽ cần nhiều hơn 8 ly mỗi ngày. Da được cấp đủ nước sẽ đàn hồi, trẻ trung và hấp dẫn hơn.
  • Giảm căng thẳng: Cortisol, loại hormone được giải phóng trong trạng thái căng thẳng làm da bị mất nước và khiến bạn trông mệt mỏi. Thiền hàng ngày để giảm căng thẳng.
  • Ngủ: Nghỉ ngơi cho phép cơ thể bạn tái tạo. Thiếu ngủ có thể thể hiện rõ ràng trên khuôn mặt của bạn bằng những dấu hiệu xấu xí. Đảm bảo rằng bạn đang ngủ ít nhất 7-9 giờ.
  • Tập thể dục: Hoạt động thể chất tạo ra endorphin, một hormone làm tâm trạng tốt hơn. Tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu lượng máu và nuôi dưỡng tế bào da. Lưu lượng máu tăng cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
  • Bỏ chất gây nghiện: Bỏ hút thuốc và bia rượu nếu bạn muốn duy trì làn da khỏe mạnh. Thiệt hại mà các độc tố này gây ra sẽ có tác động tiêu cực rõ rệt trên khuôn mặt và cơ thể của bạn.

- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

error: