Home Fitness

Fitness

Bay sạch vòng 2 ngấn mỡ với 10 bài tập

Béo bụng không chỉ khiến bạn tự ti về ngoại hình cũng như ảnh hưởng đến sức khoẻ bản thân, dẫn đến nhiều căn bệnh mãn tính: tiểu đường, máu mỡ , huyết áp cao…

Điều chỉnh tư thế Lunge đơn giản này khiến bạn phải thét lên

Thực hiện các bước nhỏ hơn để xây dựng các tư thế quad mà bạn luôn mong muốn.

Joe Klecker và Olli Hoare phá vỡ rào cản 4 phút khét tiếng của Colorado

Đó là một khởi đầu đầy hứa hẹn cho câu lạc bộ điền kinh mới được thành lập.

Một huấn luyện viên hàng đầu đã chia sẻ hai sai lầm mà anh ấy mong muốn anh ấy sẽ tránh được khi mới...

"Những thứ này sẽ giúp tôi tránh được rất nhiều cơn đau khớp không cần thiết, căng thẳng và sự nhầm lẫn...

Đây là quá trình phục hồi chấn thương của Chris Froome đã trải qua để trở lại đường đua xe đạp

Vào năm 2019, Froome có liên quan đến một trong những vụ tai nạn tồi tệ nhất từ trước đến nay của...

Chia sẻ từ những vận động viên thể hình về những sai lầm mà họ mắc phải khi mới bắt đầu tập gym

Các Buff Dudes (các anh chàng cơ bắp) nhìn lại một số lỗi đáng xấu hổ từ những tân binh mới của...

Lịch tập gym và chế độ dinh dưỡng của Captain America (Chris Evan)

Nếu là Fan chân thành của phim siêu anh hùng Adventure, và bạn chắc hẳn vẫn còn...

Tiết kiệm chi phí,thời gian bằng các phương pháp tập gym tại nhà

Có một thân hình săn chắc, thon thả luôn là hình tượng được các chị em hướng tới. Nhưng không phải ai...
error: